6月26日

こんばんは。

本日は、トレーニングセンターで測定を行いました、メニューはベンチプレス、スクワット、懸垂、柔軟、身長、体重、体脂肪の7種類を測定しました。

筋トレにも力を入れているので今日の測定の結果を見て、自分の目標に達してしたか、後どれくらいで目標が達成出来るかなどが分かったと思います。

本日の測定風景。