こんばんは。
本日、スピーチをしたのは、一瀬(3年:若狭)です。
スピーチの内容
「今は追い込み期間で疲労がきているかもしれませんが、怪我だけはしないように、ストレッチや湯船に浸かるなどをして、自分でケアできるところはこまめにしていきましょう。」
本日はカールマイヤー、角折練習場にて練習を行いました。
メニューは下記の通りです。
角折練習場
投手
体幹トレーニング・フィールディング・ランメニュー
野手
筋トレ・ランメニュー・バッティング・ティー
カールマイヤー
野手
ノック・バッティング・ティー・ランメニュー・強化練習
技術だけでなく、体幹や筋力も大切だと思うので、この冬の間に強くして来春を迎えて欲しいと思います。
山越 涼立(1年:岐阜各務野)
佐守 秀介(1年:愛産大工業)
